周一：

    早餐：燕麦粥（燕麦片50克，水500毫升，牛奶100毫升，蜂蜜适量）

    午餐：蒸鱼（鱼肉100克，葱姜适量，清蒸15分钟）

    晚餐：蒸蛋羹（鸡蛋2个，温水200毫升，盐适量，蒸15分钟）

    周二：

    早餐：全麦面包（全麦粉50克，水30毫升，酵母适量，烤制）

    午餐：煮鸡蛋（鸡蛋1个）

    晚餐：炒菠菜（菠菜200克，蒜末适量，炒制3分钟）

    周三：

    早餐：酸奶（无糖酸奶1杯）

    午餐：煮鸡胸肉（鸡胸肉100克，煮熟后撕成丝）

    晚餐：煮南瓜（南瓜200克，煮熟后压成泥）

    周四：

    早餐：燕麦粥（燕麦片50克，水500毫升，牛奶100毫升，蜂蜜适量）

    午餐：蒸鱼（鱼肉100克，葱姜适量，清蒸15分钟）

    晚餐：炒青菜（青菜200克，蒜末适量，炒制3分钟）

    周五：

    早餐：全麦面包（全麦粉50克，水30毫升，酵母适量，烤制）

    午餐：煮鸡蛋（鸡蛋1个）

    晚餐：煮土豆（土豆200克，煮熟后压成泥）

    周六：

    早餐：酸奶（无糖酸奶1杯）

    午餐：煮鸡胸肉（鸡胸肉100克，煮熟后撕成丝）

    晚餐：炒西兰花（西兰花200克，蒜末适量，炒制3分钟）

    周日：

    早餐：燕麦粥（燕麦片50克，水500毫升，牛奶100毫升，蜂蜜适量）

    午餐：蒸鱼（鱼肉100克，葱姜适量，清蒸15分钟）

    晚餐：炒茄子（茄子200克，蒜末适量，炒制5分钟）

肠炎一周食谱

    肠炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。在治疗期间，合理的饮食对于病情的恢复非常重要。下面是一份针对肠炎的一周食谱，供患者参考。

第一天：

    早餐：稀粥（大米、小米、燕麦片）加少许盐和胡椒粉

    午餐：清蒸鱼、蔬菜沙拉（以绿叶蔬菜为主，搭配少量水果）

    晚餐：蒸蛋羹、蒸南瓜

第二天：

    早餐：全麦面包、煮鸡蛋、鲜榨果汁

    午餐：清炒时蔬（如青菜、芹菜等）、瘦肉汤（如鸡汤、排骨汤）

    晚餐：煮烂的面条、蒸豆腐

第三天：

    早餐：酸奶、水果沙拉（以温和的水果为主，如苹果、香蕉）

    午餐：红烧鱼块、炒蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）

    晚餐：南瓜粥、煮蛋

第四天：

    早餐：小米粥、煮鸡蛋、鲜榨果汁

    午餐：清炒时蔬（如菜花、芦笋等）、瘦肉汤（如牛肉汤、羊肉汤）

    晚餐：煮烂的米饭、蒸蛋羹

第五天：

    早餐：全麦面包、酸奶、水果沙拉

    午餐：红烧鸡块、炒蔬菜（如青菜、豆角等）

    晚餐：蔬菜粥、煮蛋

第六天：

    早餐：稀粥（大米、小米、燕麦片）加少许盐和胡椒粉

    午餐：清蒸鱼、蔬菜沙拉（以绿叶蔬菜为主，搭配少量水果）

    晚餐：煮烂的面条、蒸豆腐

第七天：

    早餐：全麦面包、煮鸡蛋、鲜榨果汁

    午餐：清炒时蔬（如芹菜、豆芽等）、瘦肉汤（如鸡肉汤、排骨汤）

    晚餐：南瓜粥、煮蛋

    在这份食谱中，我们遵循了以下几个原则：

    1. 避免油腻、辛辣等刺激性食物，以减轻肠道负担。

    2. 增加蔬菜和水果的摄入量，以提供丰富的维生素和矿物质。

    3. 选择易消化、低脂肪的食物，以减轻肠道负担。

    4. 保持饮食清淡，避免过多的调味品和油脂。

    5. 保证充足的水分摄入，以保持肠道通畅。