气血不足10个征兆,1. 疲劳：气血不足的人常常感到疲劳，无精打采，这是因为身体缺乏能量和
气血不足的10个征兆如下：
1. 眼睛：眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2. 皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3. 头发：头发干枯、掉发、头发枯黄，表明气血不足。
4. 牙龈：牙龈萎缩代表气血不足。
5. 指甲：手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内存在气血亏虚，出现透支的情况。
6. 手指：手指粗细不均匀(手指根粗，手指尖细)，代表气血不足。
7. 手温：手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
8. 睡眠：入睡困难，易惊易醒，夜尿多，打呼噜，爱做梦，都是气血亏虚的表现。
9. 运动：稍微一运动就喘不过气来，急促喘息，说明气血不足。
10. 舌头：舌苔发白，代表体内有寒气。
1. 疲劳：气血不足的人常常感到疲劳，无精打采，这是因为身体缺乏能量和养分
2. 失眠：气血不足会影响身体的神经功能，导致失眠或睡眠质量差。
3. 头晕：气血不足会导致脑部供血不足，从而引起头晕、头痛等症状。
4. 心悸：气血不足会影响心脏的正常功能，导致心悸、心慌等症状。
5. 免疫力下降：气血不足会使身体的免疫力下降，更容易感染疾病。
6. 手脚冰凉：气血不足会导致手脚血液循环不畅，从而引起手脚冰凉。
7. 黄疸：气血不足会导致肝脏功能下降，从而引起黄疸。
8. 月经不调：气血不足会影响女性的月经周期和经量，导致月经不调。
9. 食欲不振：气血不足会影响胃肠道的功能，导致食欲不振、消化不良等症状。
10. 情绪波动大：气血不足会影响身体的内分泌系统，导致情绪波动大、易怒等症状。
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