女人必吃10款暖宫食物

2. 桂圆：桂圆性温，有益于补气血、暖宫。同时，桂圆还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

3. 核桃：核桃富含多不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于改善记忆力、促进生长发育。同时，核桃还能补血、暖宫，预防宫寒。

4. 黑豆：黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，有助于补血、暖宫。同时，黑豆还含有多种矿物质和维生素，有助于提高免疫力。

5. 红豆：红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，有助于补血、暖宫。同时，红豆还含有多种矿物质和维生素，有助于提高免疫力。

6. 糯米：糯米性温，有益于补中益气、暖胃止泻。同时，糯米还含有丰富的糖类和蛋白质，有助于提供能量、增强体力。

7. 荔枝：荔枝含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，有助于提高免疫力、促进新陈代谢。同时，荔枝还能补血、暖宫，预防宫寒。

8. 榴莲：榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，有助于补充能量、促进代谢。同时，榴莲还含有多种矿物质和维生素，有助于提高免疫力。

9. 羊肉：羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，有助于补充能量、增强体力。同时，羊肉还能补血、暖宫，预防宫寒。但是需要注意的是，羊肉的热量较高，建议适量食用。

10. 姜：姜是一种常见的暖宫食材，其性温热，有助于驱寒、暖宫。同时，姜还含有多种营养成分，如维生素C、姜辣素等，有助于提高免疫力、促进新陈代谢。

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