以下8个征兆可能表明你即将来月经：

    1. 乳房胀痛：月经前，由于激素水平的变化，乳房可能会感到敏感，出现胀痛感。

    2. 情绪波动：月经前的激素变化可能会导致情绪波动，易怒、焦虑、抑郁等。

    3. 疲劳感：月经前由于荷尔蒙和体温的变化，可能会感到特别疲劳。

    4. 食欲改变：有些人会感到食欲大增，而另一些人则会觉得恶心或呕吐。

    5. 水肿：月经前由于体液平衡的变化，可能会出现水肿现象，尤其是在手、脚、眼睑等部位。

    6. 头痛和偏头痛：月经前激素水平的变化可能会导致头痛或偏头痛。

    7. 便秘或腹泻：月经前可能会出现便秘或腹泻的情况。

    8. 阴道分泌物改变：月经前阴道分泌物可能会增多，呈白色或淡黄色。

    这些症状并非每个人都会有，因为每个人的身体状况和生理周期都不同。如果你有任何疑虑或担忧，建议咨询医生。

月经来之前的8个征兆

一、小腹有胀痛感

    对于一些体质比较敏感的女性而言，月经来之前的一个星期内，身体会出现一些明显的变化，其中最为常见的就是小腹出现胀痛感。

    之所以会出现这种情况，主要是因为女性体内的激素水平发生了明显的变化，导致盆腔出现充血的情况，进而引发了腹部胀痛感。

二、乳房胀痛

    乳房胀痛也是月经来之前的一个比较常见的征兆之一。

    在月经来之前的一个星期内，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，进而导致乳房出现胀痛感。

    这种情况一般在月经结束后会自行消失，但如果乳房胀痛的情况比较严重，或者持续时间较长，就需要及时就医检查。

三、情绪波动大

    很多女性在月经来之前会出现情绪波动比较大的情况，比如情绪低落、易怒、焦虑、抑郁等。

    这种情况也与体内激素水平的变化有关，因此需要女性在月经期间保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

四、睡眠质量变差

    一些女性在月经来之前会出现睡眠质量变差的情况，比如难以入睡、失眠、多梦等。

    这种情况也与体内激素水平的变化有关，同时也会影响女性的情绪和身体状况。

五、食欲不振

    月经来之前，一些女性的食欲可能会出现明显的变化，比如食欲不振、没有胃口等。

    这种情况可能与体内激素水平的变化有关，同时也需要女性注意饮食的调整，以保持身体健康。

六、抵抗力下降

    月经期间，女性的身体抵抗力可能会出现明显的下降，容易感染病毒和细菌，因此需要特别注意身体的保暖和卫生。

七、头痛和偏头痛

    一些女性在月经来之前会出现头痛和偏头痛的情况，这种情况可能与体内激素水平的变化有关。

八、手脚冰凉